10 km de Polytechnique le 21/09/2014

Un 10 km route extrêmement plat et assez propice à la performance.

Je ne suis pas un grand fan des courses de route, mais cela permet de se jauger sur une distance étalonnée.

Après un mois d’août assez studieux, le mois de septembre n'est pas vraiment un modèle de régularité...

Avec seulement une sortie de 9 km lors des 2 semaines précédant la course, on ne peut pas dire que je sois affûté pour cette course. Toujours est-il que je suis inscrit, donc c'est parti !!

Je me rends sur place en famille, la météo n'est pas avec nous, on reste dans la même lignée que l'ensemble du mois de septembre; pluie et température automnales.

Après un échauffement succinct, je me place quelques mètres derrière le meneur d'allure 45 min. Mon objectif est autour de 46 minutes, restons réaliste, je vise finalement un 47 minutes.

Le départ est donné sous une petite pluie fine qui sera à la longue usante, autant pour moi que pour ma tendre famille qui est venue me soutenir et m'encourager.

Je pars vite, trop vite, mes 2 premiers km sont parcourus en 4'30" chacun, c'est vrai que le départ provoque une certaine aspiration qui doit être maîtrisée.

Je ralentis pour éviter de me brûler, et pour faire aussi redescendre le cardio qui était un peu trop haut pour un début de course.
Mais le bonhomme n'est pas dans un grand jour, la vitesse commence à faiblir au fil des kilomètres. Il n'y a rien à faire, je décélère, à partir du 6ème km je paye mon départ rapide ou ma méforme. Mais une chose est sure, je me traine et je souffre !!!
Je serre les dents et conserve un petit 12 km/h qui me fera franchir la ligne en 47'54" à ma montre.
Temps Officiel : 48'12" (il n'y a toujours pas de temps relatif malgré la présence des puces).

Voici mes temps de passages, ils sont assez évocateurs de ma condition physique.

1	4:30.4	1.00	4:30
2	4:30.8	1.00	4:31
3	4:40.6	1.00	4:41
4	4:46.1	1.00	4:46
5	4:51.1	1.00	4:51
6	4:56.7	1.00	4:57
7	4:57.7	1.00	4:58
8	5:04.2	1.00	5:04
9	4:59.6	1.00	5:00
10	4:37.1	0.95	4:51

Je m'étais fixé 46'30 comme objectif, et avait engagé 100 Pts dans ce challenge. J'avais précédemment écrit que je perdais 2 Pts pour 1s de retard... (présomptueux le gars).

Arrivant avec 86s de retard, je ressors de mon petit challenge non pas avec 100 pts mais avec -64 pts...

Je ne vais pas me flageller plus que ça, je m’octroie donc 0 pts, c'est plus sage.

(Compte-rendu rédigé 2 mois après l’événement)